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伊可新贴心经验:冬季宝宝衣食住行全攻略

发布时间:2019-11-09 00:17:55 已有: 人阅读

  “霜降已过,立冬将至”,这一阶段的天气如同着了魔,入冬的进程好似被按下了“快进”键!冷空气一波接一波的频繁到访,寒流狂风、酷寒暴雪的屡次入侵,让小宝宝备受考验,令家长们倍感忧心。冬季是呼吸道感染的高发季,因此父母更要注意呵护宝宝的健康,多掌握科学的冬季育儿知识,为宝宝做好全面的迎冬准备,增强宝宝抵抗力,让孩子健康过冬。那么,在孩子的衣食住行四方面该如何调整,有以下几点建议请爸妈们悉知哦。

  宝宝冬季穿衣法则是:贴身内衣要纯棉,毛衣不能贴身穿,外衣最好是穿脱方便的,可以根据温度随时穿脱,以宝宝后背温热为宜,避免出汗!父母只需牢牢记住一点:小孩的生长发育代谢比旺盛一些,产热比更多,但散热能力却不如,故小孩比更不怕冷,只要根据季节天气变化与大人穿相同薄厚或者少一件的衣物即可。

  小编教各位妈妈一个“冬季四补”口号:一补维生素AD,二补膳食纤维,三补益生菌,四补润燥食品。作为一个“出得厅堂,入得厨房”的贤惠辣妈,膳食纤维和润燥食品可谓手到擒来,粗粮、蔬菜、水果一起抓!而对于维生素AD和益生菌,妈妈们也许会疑惑:“小小的一粒维生素AD,真的能增强宝宝机体的免疫力吗?”“益生菌不是让肠道通畅的吗,跟免疫力还有关系?”

  部分家长选择在天寒地冻的冬季紧闭门窗,希望以此给孩子营造一个洁净、安宁的室内环境。殊不知,空气不流通的房间反而成为细菌、病毒生长繁殖的最佳场所,孩子长时间待在这样污浊的局部空间中,更容易引起鼻塞、过敏、困倦等问题。因此,即使是冬天,只要气候条件允许,家长们也最好每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。

  孩子的户外活动可以动用到全身感官共同参与,就算是在小区、公园里疯跑也有阳光为伴,新鲜空气作陪。即使是寒冷的冬季,家长也应该坚持带宝宝外出,参加到户外的游戏中。如此一来不仅可以帮助孩子感受空气、温度的变化,提高在冷热交替应变上的能力,还能增强身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

  妈妈们有所不知的是,维生素A,又被称为“抗感染维生素”,与宝宝的抵抗力可是关系非常密切的,它不但可以维护皮肤和呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性,维持机体正常的防御机能,还能帮助宝宝完善自身的免疫系统功能,让免疫细胞更有活性,抗体更快生成,使宝宝的身体能够及时发现并消灭进入身体的病毒和细菌,宝宝自然就不容易生病了。而维生素D不仅能激发免疫细胞(T细胞)对“入侵”病菌发动攻击,还能与维生素A协同发挥1+12的功效,促进抗体生成,全面提高抗病能力。

  对机体发育意义重大的维生素A与维生素D,在大部分中国宝宝身上却存在“举步维艰”的困难窘境。我国属于维生素A中度缺乏国家,《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,我国儿童维生素A缺乏及边缘缺乏的发生率超过50%,6个月以下婴儿发生率高达80%!与此同时,最新的各地区流行病学数据显示,我国婴幼儿维生素D的缺乏现状虽然较20年前有所改善,但维生素D不足的情况仍较多见。因此,我国儿童保健机构建议:0-3岁的婴幼儿应每日预防性补充生理需要量的维生素AD(如伊可新),建议每日补充剂量为:维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位,为孩子的免疫力加分,为孩子健康成长打下坚实的基础。

  而益生菌,也不能小觑,宝宝肠道可是最大的免疫器官,肠道健康免疫功能才更强大!适当补充益生菌对宝宝免疫力构建有帮助哦,但一定要选择适合婴幼儿的益生菌粉,菌株要符合卫健委《可用于婴幼儿食品菌种名单》,0-6个月每日50亿活菌,7个月以上每日100亿活菌,不含蔗糖、香精更健康哦!

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