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健康的主要条件

发布时间:2020-06-30 06:01:34 已有: 人阅读

  健康的主要条件_保健养生_生活休闲。 阳光 可以消毒杀 菌、增强皮肤抵 抗力。 经常晒太阳可 使人精神焕发、 增强食欲、睡眠 良好、促进身体 健康成长。 晒太阳最佳时 间是上午8至10时 和下午4时至7时。 隔着玻璃晒太阳没 有健身

  阳光 可以消毒杀 菌、增强皮肤抵 抗力。 经常晒太阳可 使人精神焕发、 增强食欲、睡眠 良好、促进身体 健康成长。 晒太阳最佳时 间是上午8至10时 和下午4时至7时。 隔着玻璃晒太阳没 有健身的效果的。 空气 水 的组织成份大部分都是水,所以水是 维持正常生理活动不可缺少的重要物质。 如果供给身体的水分不足,就会影响体内营 养物质的消化与吸收,影响血液循环,废物 排泄,体温调节等生理活动。 为了我们的健康,我们应该经常到户外 晒太阳,呼吸新鲜空气,平时养成主动饮 水的好习惯。

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