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不健康的休闲方式 长假过后市民身心疲惫

发布时间:2020-08-02 02:57:39 已有: 人阅读

  放了七天长假,充分的休息之后上学、上班本应精神饱满,然而,记者却了解到,有不少上班族和学生在休完长假后感到“身心疲惫”,上班上课都无精打采,有的甚至出现各种不良病症,需求医问药。究其原因,就是这些市民选择了简单重复的不健康“休闲”方式,不但没能利用长假放松身心,还引发出“节日综合症”。

  记者从市二医院门诊部了解到,节日后期到节后这段时间,因熬夜积火引发各种不适而前来就诊的患者特别多。此外,记者还了解到,有的人虽然还没有严重到上医院治疗的程度,但也存在头晕、喉咙痛、浑身无力等症状。

  在机关工作的郑小姐告诉记者,她这两天上班总提不起劲来,因为前几天碰上了多年不见的老同学,和他们一连两晚聊到深夜,这几天虽然感觉身子很疲倦,大脑却是精神亢奋睡不踏实,整个人一副病蔫蔫的样子。在市区一中专学校读书的小杨说,她放假的时候几乎每天都是睡到早上11点多才起床,晚上则上网到深夜,这两天开始读书要早起,感觉很不习惯,上课老打嗑睡,周围好多同学都和她一样。

  “双休日”实施已11个年头,国家规定一年52周有104个双休日,加上春节、“五一”、“十一”、元旦共10天假,全年仅假日就达114天,国人真正面对了“休闲”的课题。市民是怎样打发这些“休闲”时间呢?

  在银行工作的陈先生告诉记者,平时上班的工作压力较大,所以一到长假就想彻底放松身心,每天不是上网就是和朋友一起打麻将,再就是喝酒唱卡拉OK,晚上为了玩得痛快都是熬到深夜,感觉上好像是很“休闲”,但到后几天就觉人很困乏。由于国庆假期的前几天都是这么过的,6日到父母家过中秋节,整天瘫在沙发上根本不想动,唯一的动作是拿着摇控器翻电视频道。

  像陈先生这样过节的市民并不在少数。按国际休闲相关评估标准,类似麻将、扑克一类的简单重复活动,无法给人群带来全新感受,这类休闲可归为“无效休闲”。而专家测算,按照每年114个假日计算,国人3/5以上的休闲时间处于“无效休闲”状态,真正能够刺激劳动力创造性恢复“有效休闲”的时间实在不多。

  一位名为“阿纹”的网友说,其实并不是自己愿意选择“无效休闲”,而是因为能够让自己做“有效休闲”的空间太小了。“阿纹”说:“长假外出旅游是尽可能不要去的,一想想那些攒动的人头和拥堵的马路就没了游玩的兴致。我很喜欢假日与朋友一起健身打球,也因为场馆比平日难定而作罢。”

  曾几何时,趁着长假去旅游是很多市民的第一选择,而现在,很多市民尽量避开黄金周去旅游,原因就是节日的旅游环境让他们感觉有点像“花钱买罪受”。此外,各种休闲运动场所在节日期间明显不足,有的则因消费太高令人望而却步。种种原因都导致了市民选择“在家里休闲”。不少受采访的市民表示,如果有足够的健康休闲空间,他们的休闲方式也许会更为多样化。(编辑:冯怡驹)

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